雷竞技RAYBET副热带高压掌控之下，“出梅”后的浙江迅速被热成了“烧烤架”，炎热程度堪比“三伏天”。

　　今天依旧“酷热”范儿，太阳毒辣，热气可谓是“起早贪黑”。今天沿海地区温度35-37℃，其它地区37-39℃，防暑降温工作依旧不可松懈，大家多喝水，减少烈日下活动，备好防晒装备。

　　高温独霸“天气舞台”雷竞技RAYBET，雷阵雨连个小配角都当不上了，今天只是东南沿海地区有分散性雷阵雨。

　　这个双休日，浙江大部依旧维持晴热高温天气，适合宅家吹空调。但也有小插曲，明后天浙南和沿海地区午后有阵雨或雷雨点缀。

　　超级大转折来了！这波热浪将在下周一被偏东气流给“掐断”，浙江部分地区有阵雨或雷雨现身，气温迫降，高温迅速“逃离”。比如丽水，下周一最高仅28℃。

　　另外，南海热带低压已于今天上午8点钟生成，明天（5日）有可能发展为今年第4号台风“丹娜丝”。

　　今年以来最强高温过程正在影响我国，今明天（7月4日至5日）将迎来本轮高温过程的鼎盛阶段，高温范围达本轮过程最大，多地或将遭遇同期罕见的高温雷竞技RAYBET。

　　高温来袭，温馨提醒：尽量避开上午10点到16点这个紫外线最强、气温最高的时段出门；出门记得携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜等防晒装备。

　　夏天防晒选择合适的衣服也可遮挡紫外线，很多人可能会认为穿白色的衣服最能防晒，事实却恰恰相反。南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬指出：在同等面料下雷竞技RAYBET，颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。

　　深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下。

　　夏日里经常选用的棉质衣服，虽然穿着舒适，但在防紫外线方面则略逊一筹，不过因棉质衣服，在吸汗、舒适度方面存在优势，因此仍是夏季很多人的首选，宽松的衣服也比贴身的防晒效果好。

　　此外，大家防晒时会穿长袖，甚至用面纱雷竞技RAYBET、口罩遮挡脸部，但却忽略了头部，让整个头皮暴露外晒。医生提醒，头皮娇嫩，也要注意防晒。

　　南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬表示雷竞技RAYBET，软防晒主要是用头皮防晒的喷雾，不足就是每用一次都要洗头。硬防晒还是常规说的戴帽子打伞，还有穿带帽的防晒衣。